水辺ランを発信していきます!
海、川、湖の水べをゆっくり走るのが好きなアラ還男子です。
心拍数110程度でゆっくり走ると、耳をかすめる風切音と水の音が心地よく、日常の雑音(雑念も)消えていきます。1,2時間位すると、身も心も軽くなり、空っぽになる感覚も・・・LSD効果か?(Long Slow Distanceですよ!)
箱根の芦ノ湖を一周してきました。天気も紅葉も最高!
「白浜」から3kmくらい進んだところの「真田浜」です。この日は人が何人かいました。(誰もいないことの方が多い)
水辺ランを発信していきます!
海、川、湖の水べをゆっくり走るのが好きなアラ還男子です。
心拍数110程度でゆっくり走ると、耳をかすめる風切音と水の音が心地よく、日常の雑音(雑念も)消えていきます。1,2時間位すると、身も心も軽くなり、空っぽになる感覚も・・・LSD効果か?(Long Slow Distanceですよ!)
「白浜」から3kmくらい進んだところの「真田浜」です。この日は人が何人かいました。(誰もいないことの方が多い)